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BCAA

BCAAs (acides aminés à chaîne ramifiée) est un terme collectif abrégé - il représente les acides aminés leucine, isoleucine et valine. En tant qu'acides aminés essentiels, ceux-ci doivent être absorbés par la nourriture. Les BCAA sont principalement utilisés par le corps pour fabriquer des protéines. Comme ils ne sont pas métabolisés dans le foie, mais directement dans les muscles, les préparations de BCAA bénéficient presque immédiatement à la construction musculaire. Surtout dans les phases de définition, les gélules et boissons BCAA sont un bon moyen d'assurer un apport suffisant en acides aminés malgré peu de nourriture. Alors: utilisez le BCAA plus souvent pendant le régime!

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