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PROTÉINES MULTI-COMPOSANTS

Contrairement à la poudre de protéine de lactosérum et à la poudre de protéine de caséine, les poudres de protéines à plusieurs composants sont constituées de différentes protéines. Habituellement, trois types de protéines sont combinés, dont l'un est la protéine de lactosérum. Les autres variétés sont absorbées plus lentement que le lactosérum. La principale caractéristique d'une protéine à plusieurs composants est qu'elle est en partie absorbée rapidement et en partie plus longtemps dans le tube digestif. Cela garantit que l'organisme reçoit un «coup de pouce» d'acides aminés encore et encore sur une longue période de temps. Vous pouvez utiliser des protéines à plusieurs composants à diverses fins: pour l'apport de protéines après l'entraînement, pour reconstituer vos réserves d'acides aminés tôt le matin et pour augmenter votre niveau de protéines avant de vous coucher. Plus il y a de composants, plus il y a d'options!

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